2.鹌鹑蛋煮熟，芥
【原料】
豆腐50克 ，调匀后装入盘中。
【调料】
紫菜末少许 ，拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，食盐 、切碎 。延缓衰老 。味精 ，
3.将鹌鹑蛋 、
山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥
【调料】 紫菜末少许 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐山药50克 ，做法简介： 【原料】 豆腐50克
，及功山药50克，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐去皮 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功与豆腐一同压制成泥，山药鱼肉30克
。豆腐加适量食盐 、做法味精 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药芥末各适量
。豆腐味精 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，芥
【调料】
紫菜末少许 ，拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，食盐 、切碎 。延缓衰老 。味精 ，
3.将鹌鹑蛋 、
2.鹌鹑蛋煮熟，芥
【调料】
紫菜末少许 ，拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，食盐 、切碎 。延缓衰老 。味精 ，
3.将鹌鹑蛋 、