材料 ：
鲫鱼一条 、可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜得到充分营养，白菜卜丝加盐调味 ，汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外，
5 、鲫鱼
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，萝卜葱切段备用 。白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤
◎用凉水 ，篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw可以使产妇早进食 ，6 、 鱼煎好后 ， 水初沸时 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。排便有促进作用 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，凉水2000毫升
做法 ：
1 、
4 、白萝卜汤对排气 、在锅里加入2000毫升凉水 ，撒葱花即可 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。盖上锅盖 ，料酒1/2茶匙 、白萝卜半个（约400克） 、生姜4片、葱2根 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。 炖至汤色奶白，加入白萝卜丝 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，可以放粘锅 ，
2 、
鲫鱼营养丰富，
3 、 白萝卜切丝 、姜切片 ，用生姜在锅里擦一遍 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，并且要擦干鱼皮水分 。