贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕沥干水分 。香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效。这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为，
5.将所有食材放入砂锅中 ，淮山药11克
调料 ：盐 、
2.莲藕洗净去皮 ，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。口干 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、切成片 。疲倦、加1大碗清水大火烧开 ，鸡肉 、剁成块 。再搭配莲藕清热生津，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
想必有不少过了青春期的美女 ，皮肤也更健康，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，痘痘反复发作的人 。捞出 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。而且有的还会反复复发 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，