西兰花、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　3、蒸南

　　5、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　4 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。切下一块 。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　2、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　6 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南蜂蜜 、蜜汁橄榄油。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。按照原来的造型放入盘子里。

做法 ：

　　1、

原料 ：

　　南瓜、