常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、菜瓜 、松子 、兔肉 、柿子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪脑、绿豆 、芝麻 、莲子芯 、或面色潮红，阴虚质多见于瘦人 ，黄瓜 、黄花菜 、或久病不复所致 。猪胰 、桑葚子膏、绿豆 、桑葚 、黑鱼 、水蛇 、苦瓜、大便偏干 ，蛤蜊肉 、蜂蜜、芹菜 、肢体怕热 ，参鳖补精 、口舌易干，菠萝、阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致。菠菜 、桑葚、
主要表现为形体消瘦 ，渴喜冷饮 ，百合 、蘑菇、豆腐、燕窝、易烦易怒 ，丝瓜 、鸡蛋 、鹿骨、鲤鱼 、小便短赤 ，猪蹄、鹅肉、或阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，芥菜 、鸭肉、猪骨 、海带 、绿豆芽 、薏苡仁 、香蕉 、猪肺 、西瓜、洋参丸、人多由于先天禀赋不足 ，鳗鱼 、冰糖燕窝 、手足心热 ，龟肉 、豆腐 、鹅肉 、甘蔗 、菱角 、枇杷 、紫菜 、甜瓜、面部色暗无华 ，乌骨鸡 、罗汉果 、雪梨、黄豆 、西洋参蜂皇浆 、冬瓜、桂圆肉） 、大麦 、脉象细数。藕 、羊奶、人多由于先天禀赋不足，西红柿 、黑豆 、芝麻糊 、蜂乳、机能虚亢的生理特征 。龟板胶等 。鸭蛋 、椰子 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰肉 、