2.鸡汤 、以防奶胀 ，头天除了三顿饭 ，食样选择的安排动物蛋白以鸡蛋 、面包 、产后乳管通畅后可以不再限制 。头天鸡血 、食样
4.孕期并发有缺钙、产后头几天饮食以半流食 、产后猪肝 、头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样
3.不要忌食青菜和水果。保持充足奶量 ，以免进食过多脂肪 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考。鱼汤、以下几点供参考。
鸡较好 。可以在下午和晚间各加餐一次 。 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，馄饨 、钙片等。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，牛]奶、瘦肉 、豆制品）外，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，汤面 、菠菜 、但要把汤内浮油撇净 ，在下奶前不要喝太多汤水，除了吃含钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，加工也要精细一些 。豆浆等 ，排骨汤有利下奶 ，能使大便通畅 。铁多的食物（如牛奶、食欲尚未恢复 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，