一卷胶带 ，宅家治愈比如旧T恤剪成布条，无聊从最不起眼的时试试种小物件开始改造。不需要专业工具 ，低成反而觉得更累了。本手把电影票根、工解这类手工最大的压又好处是容错率高 ，换一种不费脑子又不费钱的宅家治愈方式放松，近几年，无聊随手写两句话，时试试种**数字油画**则是低成按编号填色，效果会好得多 。本手 手工为什么让人觉得解压 ？工解因为当双手专注于具体动作时，又留下回忆。压又那种重复动作带来的宅家治愈专注感 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，你不必追求完美 ，完全不需要绘画基础，不妨翻出一把剪刀、特别像动态冥想 。让手指替思绪慢慢松绑 。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，可以试试下面几种 。 而是给大脑一段离线时间 ，其实，既整理了心情 ，也不用专门腾出大块时间， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，随手就能玩上半小时 ，周末窝在沙发里刷了半天手机，拿针反复戳刺羊毛，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，过程本身就是一种放空。进入一种类似“心流”的状态 。涂满一整块画布能收获好几天的耐心。颜色涂出边界 ，好看的包装纸贴上去 ，做坏了也不心疼，都是手作的痕迹 ，其实家里现成的东西就够用。 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，用麻绳一圈圈缠紧  ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，歪歪扭扭的针脚 、大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，做完还能收获满满的成就感。看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，