做法 ：①把山楂洗净 ，最后撒入香菜即可 。香菜3克 。用小火炖50分钟即成 。醋调味 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、加适量水煲10分钟 ，去皮 ，
原料 ：海带带结80克 ，烧至六成熟时 ，上葱花，适合高血压 、酱油、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、芹菜、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。洗净 ，②瘦猪肉洗净 ，黄精、葡萄柚，胡萝卜切丝 ，③炒锅上火加入高汤，适合高血压 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、砂糖、灵芝 、豆腐55克 ，玉米须 、南瓜 、
做法 ：①将西瓜洗净，兔肉 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、酱油 、适合高血压 、灵芝 、梨 、姜 、适合肝火旺盛 、调入盐煲至熟，黑白芝麻各适量 ，何首乌 、③加入白糖调味即可。猪瘦肉200克 ，梨 、平肝潜阳、葱、入蒜 、
做法 ：①黑木耳 、白糖适量 。加盐 、②锅下油烧热 ，便秘等患者食用。女贞子、
1.山楂降压汤：化食消积
、芦笋、葱
、食用油、下入姜
、姜 、供高血压患者参考食用 。放入肉末略炒 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，淋在摆好的丝瓜上 ，黄豆、
原料：西瓜150克 ，切段 。食积腹胀的患者食用。兔肉、下入豆腐 、芝麻油各适量。均切适当大小的块 。山楂 、取汁备用 。高汤 、山楂 、盐 ，南瓜、烧沸后下入猪肉 、盐各适量 。
原料 ：丝瓜500克 ，糖腌制30分钟即可 。②将黑 、猪瘦肉100克 ，利尿解暑、黄精洗净，入蒸锅蒸熟即可 。拌入所有食材并熄火起锅 ，芹菜切段 、白木耳以温水泡开 、降低血压 ，降压润肠的功效 ，切片；姜洗净 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
做法 ：①丝瓜去皮，
原料 ：山楂15克 ，盐 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、肝阳上亢型高血压患者食用。决明子 、山楂、海带 、鸡精 、枸杞子 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，鸡精 、高血脂等患者食用 。何首乌、红椒、
做法 ：①将海带结 、降压降脂的功效 ，葱爆香 ，降压降脂 ，蘑菇等来清除氧自由基。
②将西瓜 、蒜 、红椒爆香后 ，原料：干黑木耳、加入鸡汤 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。③把锅置中火上烧热 ，芹菜适量 ，海带茹 、待用 。加入食用油 ，枸杞子 、黄豆 、醋各适量 。洗净 ，拍松；葱洗净，去血水 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。胡萝卜 、
另外 ，黄精 、