加入盐和香油翻炒出锅  。分钟

　　4 、自制

　　3 、提神

　　2 、解春韭菜

　　8 、鲜鱿

分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　6、提神香油、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿盛出食用。分钟食用油

　　做法 ：

　　1  、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅 、韭菜

　　配料 ：盐 、

　　5 、炒锅加热后倒入适量食用油。

　　7、