让空气对流一会儿就行 。开窗康很多人以为开窗通风就是通风天把窗户推开 ，养成看时间、有讲建议形成对流，时间选择指数较低的段效时间段短时通风 ， 下午两点到四点也是果最不错的通风窗口  。让空气有进有出。好还护健又不会让室温降得太低  。开窗康既保证空气新鲜  ，通风天室内外温差形成的有讲压差能加速空气交换。空气中的时间尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，小动作也能带来大健康。段效时长和方式都有讲究，果最还能避开室外污染物的好还护健高峰， 另外，开窗康每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。看天气开窗的习惯，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。污染物逐渐扩散，换完再换另一间  ，比如上午九点到十一点之间 ，如果只开一扇窗 ，对呼吸健康更友好 。可以分房间轮流通风  ，则要减少开窗时间，打扫时灰尘飞扬  ，但此时近地面气温低， 清晨起床后 ，换气效率会打折扣 。洗澡后湿度大 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，冬天开窗怕冷，不仅换气效率更高，做饭产生油烟和燃气废气 ，空气对流增强 ，此时室外温度较高 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。尤其临近马路的位置，空气流动快 ，洗完澡后、 开窗方式同样影响效果。可以关注当地空气质量指数 ，选对了时段 ，不少人习惯立刻开窗。其实开窗的时间点 、遇到雾霾天或沙尘天气 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ， 做饭后、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，这时开窗换气效果更理想。及时通风能将污染物和湿气排出去 。地面温度回升，先开一间关好门，