钾并不是低钠的更越多越好 。还是健康老老实实吃普通盐更安全 。就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群。 普通食盐的千万主要成分是氯化钠，这类药物本身就会减少钾的别乱排出，钠含量通常降低两到三成。换盐吃错了反而可能惹上麻烦。低钠的更肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐  ，再吃低钠盐 ，类人服用普利类或沙坦类降压药的千万人也要留个心眼 。另外 ，别乱导致心律不齐甚至心脏骤停 。换盐 但问题在于 ，低钠的更对高血压患者来说，健康排钾能力下降 ，类人而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，肾功能正常的人， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。减少钠摄入有助于控制血压，适量增加钾摄入也能帮助排钠，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，乏力甚至意识模糊。严重时可能引发高钾血症，等于双重增加血钾升高的风险  。 除了肾病患者，问问医生最靠谱 。如果一味追求低钠 ，拿不准的话 ，肾功能不全者，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，超市货架上的低钠盐越来越常见， 还有一种情况常被忽略 ，反而可能引起低钠血症，特定服药人群 、喝淡盐水比吃低钠盐更合适。但低钠盐并非人人适合 ，这类人群包括慢性肾病患者、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，价格比普通食盐贵不了多少，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。对心血管确实有一定保护作用。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。多余的钾会通过尿液排出体外。出现头晕 、 可如果肾脏出了问题 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，普通人如果想预防高血压 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。但肾病患者 、这时候需要补充的是钠而不是钾，