姜蒜 。春季菜辣倒入锅中，容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹出香后，椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4、绿尖椒 、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹

　　做法：

　　1 、椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹干红辣椒 、新鲜的海虹摘洗干净 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，用盐调味；

　　9 、

下入海虹肉大火翻炒；

　　8、起油锅 ，