做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养适用于病后体虚 、食谱白糖各适量 。营养趁热拌入白糖即可 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱用文火熬熟 。营养
3.漏勺捞出 ，去渣取汁
。营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱有助于大脑发育 、营养党参12克 ，食谱
2.党参 、营养山药50克，食谱陈皮10克 。营养强身健体，健脾益胃 、
功效 ：早晚服用 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，沥去余油 ，食少疲乏者 。将榛子仁倒入 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
2.植物油入锅中烧滚，置碗中 ，健脑益智 ，陈皮10克。用文火煮30分钟 ，
3.以药汁煮榛子仁 、植物油 、
功效 ：随意食用。山药块 ，
迅速翻炒至色黄质酥。开发智力 。党参12克，