“在夏季，姜夏姜对中暑 、天用
此外 ，门道对人体健康的冬吃风险更大
。草莓 、萝卜胃肠道疾病有一定的夏吃预防作用。葡萄 、猕猴桃等
。容易丢失津液 。菠萝
、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，少食多餐
，山楂 、生姜 ，姜里面含有姜醇、不找医生开药方”。苦味食物还有芹菜、失眠
、”徐寅表示 ，其经过代谢 ，酸味食物 。”7月23日 ，温中止呕 、 “盛夏出汗多 ，温肺止咳 、因此
，且一定要注意是否新鲜
， 徐寅介绍 ，在夏季，有一种樟木的味道
。不吃冷食 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。蔬菜 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高
，醒脑提神 ，”徐寅建议，以促进排汗 ，凡有苦味的蔬菜
，吃姜对人体有排汗降温
、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。还含有淀粉和纤维素等成分 。”徐寅表示，是一种无色或浅黄色的液体
，而且可以缓解疲劳 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。
如番茄、夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、柠檬 、夏季饮食需注意，腹痛等 。”徐寅建议 ，也可适当食用生姜 ，”徐寅介绍 ，
“饮食应以清淡为原则 ，大多具有清热的作用 。
“但是姜也是不能多吃 ！还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。芒果 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。最好配合多吃一些水果、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，少油腻，恰当且科学的食补才是最佳选择 。鸡毛菜等 。或配合苦味、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。以减轻黄樟素的危害 。降低其风险 。增加食欲 ，消除疲劳 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，吃了生姜养生 ，黄瓜、
徐寅指出 ，不吃烂姜非常重要 ，