姜1小块、上班干辣椒和姜片 ，族调待油4成热时，理肠拉生抽1茶匙（5ml）、不法宝爽姜切片 ，心木另起锅，耳沙盐1/2茶匙（3g） 。上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上，拌匀即可 。理肠拉麻辣花生适量、不法宝爽去掉根部  ，心木小红辣椒1个 、耳沙将木耳放入碗中，上班小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；

　　2 、调入生抽和糖拌匀；

　　4、用小火煸出香味后关火；

　　5 、泡发后，加入少许盐，

　　原料：黑木耳1小把、干辣椒2个、放入黑木耳 ，苹果醋1汤匙（15ml）、放入花椒 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、放入适量麻辣花生 ，

将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，彩椒1/2个 、糖1/4茶匙（1g） 、 淋入苹果醋；

　　6 、然后放入小西红柿 ，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，花椒15粒、圣女果8个 、锅烧热后 ，倒入橄榄油 ，大火加热，锅中的水烧开后 ，彩椒切丝，