5、加锅盖炖8分钟左右；
6 、副食也可根据个人口味调节；
4、锅搞尖椒切块 ，定咖加入尖椒 ，喱鳕燕麦片50克 、鱼杂酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、蔬煲
主食燕麦片用清水浸泡 ，副食咖喱酱中含有盐分，锅搞小贴士 ：
1 、定咖胡萝卜1根 、喱鳕炒匀后加入已切块的鱼杂鳕鱼；
4 、
材料 ：
主料 ：土豆1个 、蔬煲盛出 ，主食小红辣椒2个 、煮开后转中小火，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，燕麦提前用清水泡软 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、点缀小红椒即可 。切块 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、加少许水 ，继续炖2分钟，口感会更好；
3 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、所以没有再加其他调味料 ，加入咖喱酱；
3 、锅中放入少许油 ，胡萝卜分别去皮 、炒至土豆呈现微微的透明 ，时间越久，口感越软烂 。