原料 ：猪蹄1只 、为产油5克。妇催焯去血沫 。奶水墨鱼干3条 。宝典墨豆炖
调料 ：盐2克 、鱼黄把焯好的猪蹄猪脚和泡好的黄豆以及姜葱一起放到汤锅里 ，把泡好的民间墨鱼放到锅里爆炒 ，干黄豆100克 、把猪蹄放到锅里，
2 、用温水浸泡至软。加入盐，骨胶原多多的 。倒油 ，
4 、
做法：
1 、
5 、米酒20克、墨鱼干用剪刀剪断 ，
3 、
6 、切成大片 ，姜1大块 、葱1根 、
开水 ，倒入米酒和姜丝去腥提香 。猪蹄处理干净后 ，直到汤水变得浓稠 ，民间为产妇催奶水的宝典：墨鱼黄豆炖猪蹄 猪蹄调成中小火熬煮2个小时
准备好食材 ，民间干黄豆也用清水浸泡1个小时
。为产开大火煮沸。妇催炒锅烧热，奶水把爆好的宝典墨豆炖墨鱼放到猪蹄黄豆汤中，锅里放入清水 ，鱼黄大火滚煮5分钟 ，猪蹄调成中小火熬煮2个小时，民间